Je m'excuse de ne pas m'être arrêté au totem pour la photo mais j'avais besoin de me tester(si je stop le test est terminé). Je ne pensait pas qu'ils allaient faire le totem...

Départ 9h30

On doit récupérer le vélo d'Edith, alors pas sûr qu'on soit là à l'heure...

Rdv à côté de l’horloge

Je fais comme d'habitude l'ancien parcours. Départ selon réveil vers 9h15.

Pour info, je fais l'ancien parcours car avec Jérôme (un ancien du Flep), on avait une solide référence sur cet ancien parcours.
1h21' sur cet ancien parcours sans forcer avec Jérôme sauf dans le dernier km que l'on faisait à 4'00 au km (a cet époque on avait un niveau de 40' sur 10km).
Puis on faisait ce même parcours en 1h17' sans forcer sauf le dernier km (1h17' on avait un niveau de 38' sur 10km).
Je fais l'ancien parcours pour voir où j'en suis en fait. 1h31' pour le moment donc 47'-48' sur 10km à priori.

Départ vers 9h15 ancien parcours au fond des charmilles.

Avec l'heure en moins dimanche 😱 j'y serais plutôt vers 10h30 !

10h30 ok pour moi Edith. Bonne Course Jc 🥚🥚🥚